新型コロナウイルス感染症について
私たちにできる新型コロナウイルス感染予防
しっかり手を洗う
石けんを使い流水で20秒以上かけて洗いましょう
マスクを着用しよう
マスクの表面は触らないようにしましょう
距離をとる
お互いに手を伸ばして触れない距離を心がけましょう
人の多い場所を避ける
他者との安全な距離を保ちましょう
しっかり換気をする
ウイルスや菌は長時間空気中を浮遊します
風邪気味なら休む
風邪症状のある場合は外出を控えしっかり休みましょう
目鼻口を触らない
外出中は触らないように粘膜からの感染を防ぎましょう
咳の飛沫を飛ばさない
咳やくしゃみをするときは手ではなく肘の内側で口や鼻を抑えましょう
よく寝る
しっかり寝て体を休ませましょう
よく食べる
健康的な食事を心がけましょう
運動をする
適度な運動で健康的な体づくりを心がけましょう